Бодибилдинг

Рельефный торс за 3 месяца

Автор: Мурзин Д.В.

Cерия: Библиотека Men's Health

ISBN: 978-5-699-54915-3

Эта книга – для мужчин. Точнее, для тех из них, кто собирается классно выглядеть в любое время года, вне зависимости от возраста, наличия магнитных бурь и курса евро. И при этом не тратить слишком м...

Объемно-силовая система тренировок

Автор: Аксенова Л.В.

ISBN: 978-5-17-038838-7

Представлены различные силовые программы для наращивания мышечной массы, которые послужат базой для дальнейших тренировок и формирования определенной стандартами формы.