Фитнес и питание

От 0 до 2. Лайф-менеджмент для молодой мамы

Автор: Иоффе Наталия

ISBN: 978-5-17-081050-5

Ребенок, муж, уборка, готовка, работа - а где же взять время на себя? Каждая женщина рано или поздно задается этим вопросом. Известная бизнес-мама Наталья Иоффе показывает на своем личном примере, как...

Фитнес-меню

Cерия: Семь поварят

ISBN: 978-5-271-39947-3

Это издание для тех, кто следит за своей фигурой и любит спорт. В нем представлены рецепты вкусных, полезных, сбалансированных по калорийности и пищевому составу блюд.

Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне. Издание обновленное и дополненное

Автор: Мириманова Е.В.

Cерия: Модные диеты (обложка)

ISBN: 978-5-699-71039-3

Система «Минус 60» с момента своего создания обрела миллионы последователей, причем не только в нашей стране. И огромному их числу удалось не просто сбросить лишний вес, но и успешно сохранять достигн...

Бодифлекс для лица и тела (подарочное издание)

Автор: Корпан М.

Cерия: Стройное тело с Мариной Корпан

ISBN: 978-5-699-69963-6

Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для ...

Как помочь желудку

Автор: Заостровская Е.Ю.

Cерия: Современная медицина. Полный справочник

ISBN: 978-5-699-68272-0

Примерно у 90% взрослых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Антибиотики, неправильное питание, стресс не только нарушают пищеварение – вслед за ним ухудшается обмен веществ и пада...

Аэробика для груди

Автор: Гаткин Е.Я.

Cерия: Здоровье России. Книги совместно с издательством "Метафора"

ISBN: 978-5-699-66038-4

Женская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом пристального внимания. Ее воспевали поэты и художники, а в некоторых религиях она являлась предм...

Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова

Автор: Корпан М.

Cерия: Стройное тело с Мариной Корпан

ISBN: 978-5-699-57667-8

В новой книге ведущего российского специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан представлена безопасная техника Бодифлекс. Cпециальное дыхание БФ и 14 новых упражнений с резиновым бинтом позвол...

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия

Автор: Бубновский С.М.

Cерия: Оздоровление по системе доктора Бубновского (обложка)

ISBN: 978-5-699-68028-3

Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь ...

Палитра питания. Легкий путь к стройности

Автор: Белова Е.А.

Cерия: Модные диеты

ISBN: 978-5-699-58261-7

Многие из нас воспринимают похудение как рабский труд — занятие тяжкое и неблагодарное. Но ведь вы сами выбираете — худеть или не худеть. И раз вы твердо решили, что хотите сбросить лишние килограммы...

Живое питание по методу доктора Эрета (с предисловием Вадима Зеланда)

Автор: Эрет А.

Cерия: Вадим Зеланд

ISBN: 978-5-699-66807-6

Целебная бесслизистая диета профессора Эрета – природный метод лечения, предусматривающий потребление «живой» пищи – свежих фруктов, овощей, орехов и семян. То, что он называет «слизью», является нака...

Помолодеть на 10 кг

Автор: Миркин В.И.

Cерия: 50+здоровье

ISBN: 978-5-699-56519-1

Вы уже перепробовали все способы похудеть, а весы предательски продолжают показывать прибавку? Тогда нужно взять в руки и внимательно прочитать эту книгу. Ее автор — Владимир Иванович Миркин — врач с ...

Йога для всех: путь к здоровью

Автор: Кристенсэн Э.

Cерия: Идеальная фигура (обложка)

ISBN: 978-5-699-60381-7

Красота для тех, кому за...Большая энциклопедия

Автор: <не указано>

Cерия: KRASOTA. Энциклопедии

ISBN: 978-5-699-58487-1

Эта книга адресована всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны советы и рекомендации, которые помогут вам надолго сохранить красоту и замедлить процесс старе...

Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?

Автор: Бубновский С.М.

Cерия: Оздоровление по системе доктора Бубновского (обложка)

ISBN: 978-5-699-57351-6

В своей новой книге доктор Бубновский предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний и связанных с ними проблем сердца и головного мозга (гипертония, тромбофлеби...

Я тоже была толстой

Автор: Миро Л.

Cерия: Идеальная фигура

ISBN: 978-5-699-57503-9

Возможно, несколько лишних килограмм не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитне...

ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером № 1

Автор: Миро Л.

Cерия: Идеальная фигура

ISBN: 978-5-699-55341-9

Думаете, несколько лишних килограммов вас не портят? Загляните в блог Лены Миро, узнаете о себе много интересного! В своей новой книге Лена не только объясняет, как плохо быть толстым и вялым. Лена ...

Похудеть = помолодеть: советы гастроэнтеролога

Автор: Гурвич М.М.

Cерия: Диетолог Михаил Гурвич (обложка)

ISBN: 978-5-699-57023-2

Высокий темп жизни, нерегулярное питание и частые стрессы могут привести к избыточному весу, язве и гастриту. В борьбе с лишними килограммами за крепкое здоровье природа и медицина предлагают мощное о...

Аэробика для кожи и мышц лица

Автор: Мэджио К.

Cерия: Аэробика для лица (обложка)

ISBN: 978-5-699-48949-7

«Аэробика для кожи и мышц лица» - лидер на рынке литературы по уходу за собой. Она помогла тысячам женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства. Выполняя научно-разра...

Сила мозга. Супертренинг мозга за 4 недели

Автор: Грин С.

Cерия: Психология. Энциклопедии про жизнь

ISBN: 978-5-699-53294-0

В книге, созданной широко известным в США ученым, доктором наук Синтией Р. Грин и ведущим американским журналом о здоровом образе жизни Prevention, представлена комплексная программа тренировки мо...

SPA энциклопедия

Автор: <не указано>

Cерия: Подарочные издания. Красота и здоровье

ISBN: 978-5-699-49982-3

SPA-процедуры уже успели зарекомендовать себя в качестве одного из наиболее эффективных способов оздоровления, релаксации, омоложения. Такие процедуры, как правило, представляют собой комплекс мер, на...

Головные боли, или Зачем человеку плечи?

Автор: Бубновский С.М.

Cерия: Оздоровление по системе доктора Бубновского (обложка)

ISBN: 978-5-699-47431-8

Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса. В своей новой книге до...

Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Автор: Мириманова Е.В.

Cерия: Модные диеты (обложка)

ISBN: 978-5-699-47768-5

Упражнения для увеличения пениса

Автор: Кеммер А.

Cерия: Интимный тренажер

ISBN: 978-5-905761-01-0

Я не умею худеть

Автор: Дюкан П.

Cерия: Диета доктора Дюкана

ISBN: 978-5-699-50923-2

Уже несколько лет все с придыханием говорят о чудодейственной ультрамодной французской диете доктора Дюкана, по которой худеет огромное количество людей по всему миру, в том числе и такие знаменитости...

350 рецептов диеты Дюкан

Автор: Дюкан П.

Cерия: Диета доктора Дюкана

ISBN: 978-5-699-48054-8

Диета «Дюкан» – диета №1 в мире! А доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную программу похудения и стабилизации потерянного веса за 4 этапа. По его методике р...

Аквааэробика

Автор: Кристин А.

Cерия: БИБЛИЯ ТРЕНЕРА

ISBN: 978-5-699-53113-4

Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения за...

Абсолютная красота. Секреты молодости и здоровья вашей кожи

Автор: Эрл Л.

Cерия: KRASOTA. Бестселлер

ISBN: 978-5-699-53170-7

Эта великолепно иллюстрированная книга – настоящая библия красоты, незаменимое руководство по уходу за кожей для тех, кто предпочитает натуральные средства. Ее написала Лиз Эрл, автор нескольких бестс...

Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Автор: Ковальков А.В.

Cерия: Модные диеты

ISBN: 978-5-699-46799-0

Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Лифтинг для лица и тела. Красота за 10 минут в день. (+DVD)

Автор: Градовская М.

Cерия: KRASOTA ( Новая серия )

ISBN: 978-5-699-45647-5

В этой книге есть все, что нужно знать об уходе за лицом и телом. Правильная диета, легкие и эффективные упражнения для подтяжки кожи лица, шеи и коррекции фигуры, омолаживающие кремы и маски, изготов...