Фитнес и питание

Для тех, кому за...

Автор: Бражко И.В.

ISBN: 978-5-17-083890-5

Какой будет ваша жизнь в более позднем возрасте - здоровой и активной или немощной и дряхлой, - зависит только от вас, от того, насколько регулярно сейчас вы занимаетесь своим здоровьем, внешностью, п...

ШРЕД диета. Революционный метод похудания

Автор: Смит И.

ISBN: 978-5-17-084142-4

ШРЕД-диета состоит из 6 простых этапов: настройка; вызов; преображение; восхождение; очищение; рывок. Она хороша тем, что срабатывает мгновенно и не вредит; ей легко следовать дома, на работе, в дорог...

Как помочь желудку

Автор: Заостровская Е.Ю.

Cерия: Современная медицина. Полный справочник

ISBN: 978-5-699-68272-0

Примерно у 90% взрослых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Антибиотики, неправильное питание, стресс не только нарушают пищеварение – вслед за ним ухудшается обмен веществ и пада...

Аэробика для груди

Автор: Гаткин Е.Я.

Cерия: Здоровье России. Книги совместно с издательством "Метафора"

ISBN: 978-5-699-66038-4

Женская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом пристального внимания. Ее воспевали поэты и художники, а в некоторых религиях она являлась предм...

Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг

Автор: Сурженко Я.В.

ISBN: 978-5-17-083861-5

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущ...

Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова

Автор: Корпан М.

Cерия: Стройное тело с Мариной Корпан

ISBN: 978-5-699-57667-8

В новой книге ведущего российского специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан представлена безопасная техника Бодифлекс. Cпециальное дыхание БФ и 14 новых упражнений с резиновым бинтом позвол...

Живое питание по методу доктора Эрета (с предисловием Вадима Зеланда)

Автор: Эрет А.

Cерия: Вадим Зеланд

ISBN: 978-5-699-66807-6

Целебная бесслизистая диета профессора Эрета – природный метод лечения, предусматривающий потребление «живой» пищи – свежих фруктов, овощей, орехов и семян. То, что он называет «слизью», является нака...

Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия

Автор: .

ISBN: 978-5-17-077520-0

Обаятельная и привлекательная! В этих словах скрыт глубокий смысл. Любая женщина должна знать маленькие секреты, которые помогут ей в разных жизненных ситуациях. Как заботиться о лице и фигуре? Как об...

Большой справочник по массажу

Автор: Васичкин В.И.

ISBN: 978-5-17-078029-7

Владимир Иванович Васичкин — профессор Академии здоровья и экологии, председатель научно-методического со­вета Санкт-Петербургского института здоровья. Автор книг: «Энциклопедия массажа», «Справочник ...

Йога для всех: путь к здоровью

Автор: Кристенсэн Э.

Cерия: Идеальная фигура (обложка)

ISBN: 978-5-699-60381-7

Любимый Спа-салон

ISBN: 978-5-4252-0495-0

Давно пора заняться собой и помочь организму избавиться от стрессов, но нет времени или возможности отправиться на курорт или в спа-салон? Тогда создайте спа-салон у себя дома - доступный отдых с изыс...

Я тоже была толстой

Автор: Миро Л.

Cерия: Идеальная фигура

ISBN: 978-5-699-57503-9

Возможно, несколько лишних килограмм не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитне...

ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером № 1

Автор: Миро Л.

Cерия: Идеальная фигура

ISBN: 978-5-699-55341-9

Думаете, несколько лишних килограммов вас не портят? Загляните в блог Лены Миро, узнаете о себе много интересного! В своей новой книге Лена не только объясняет, как плохо быть толстым и вялым. Лена ...

Аэробика для кожи и мышц лица

Автор: Мэджио К.

Cерия: Аэробика для лица (обложка)

ISBN: 978-5-699-48949-7

«Аэробика для кожи и мышц лица» - лидер на рынке литературы по уходу за собой. Она помогла тысячам женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства. Выполняя научно-разра...

Система "Живая осанка"

Автор: Борщенко И.А.

ISBN: 978-5-271-40027-8

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль.

Утренняя зарядка. От 3 до 5 лет+DVD

Автор: Волчкова И.М.

Cерия: Видеошкола раннего развития

ISBN: 978-5-4252-0286-4

Книга с фильмом "Утренняя зарядка. От 3 до 5 лет" подскажет родителям, как правильно заниматься с детьми зарядкой, чтобы были задействованы все группы мышц, как превратить зарядку в веселую игру, как ...

Практический курс здоровья для вашего позвоночника

Автор: Долженков А.В.

Cерия: Ключ к здоровью

ISBN: 978-5-17-074322-3

Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энергичным. Но не каждый из нас знает, в какой степени наше самочувствие зависит от состояния позвоночника и окружающих его мышц. Основной прич...

Три шага к стройности с аудиотренингом + CD

Автор: Обложко С.М.

ISBN: 978-5-17-073420-7

Психотерапевты М.В. Фурсова и С.М. Обложко предлагают проверенные годами эффективные техники и упражнения, которые помогут ускорить обменные про­цессы, справиться с аппетитом и сохранить стройность. К...

Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Автор: Ковальков А.В.

Cерия: Модные диеты

ISBN: 978-5-699-46799-0

Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Полная энциклопедия оздоровительных систем, программ и упражнений

ISBN: 978-5-17-070273-2

В этой энциклопедии собраны практически все системы оздоровительных упражнений: йога, комплексы для похудения, программы для релаксации, гимнастика для беременных и многое другое. С помощью поэтапных ...

Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день

Автор: Невский Александр

ISBN: 978-5-17-059641-6

Знаменитый бодибилдер, голливудский киноактер и приверженец здорового образа жизни Александр Невский разработал фитнес-программу для похудения и обретения стройности. Комплексный подход - суперэффекти...

Шоколадка для души, или похудей за 30 дней

Автор: Правдина Н.Б.

ISBN: 978-5-91207-277-2

В ваших руках — настоящее лакомство для души. Пожалуйста, получите как можно больше удовольствия от этой «шоколадки». Из этой книги вы узнаете как похудеть за 30 дней.

Голод. Пособие для выживающих, протестующих и худеющих

Автор: Никитенко В.Н.

ISBN: 978-5-17-054574-2

Владислав Никитенко пришел к голоданию не будучи больным, он был просто толстым, но впервые заголодал в качестве протеста, а возвращение к нормальной физической форме стало приятным дополнительным бон...

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Автор: Карпова Т.А.

Cерия: Советы опытного врача

ISBN: 978-5-17-057498-8

В книге описаны основные симптомы болезни, даны рекомендации по лечению, значительное внимание уделено средствам фито- и натуротерапии, которые могут помочь справиться с болезнью без использования сре...

Энциклопедия здорового питания

Автор: Малахов Г.П.

ISBN: 978-5-17-055230-6

От того, что мы едим, зависят и наше здоровье, и работоспособность. Здесь вы найдете сведения о лечебных свойствах, составе и энергетической ценности различных продуктов, о лечебных диетах, применяемы...

Настольная книга будущей мамы

Автор: Кановская М.

ISBN: 978-5-17-054724-1

В этой книге вы найдете ответы на самые разные вопросы, которые волнуют каждую беременную женщину. В этот период в вашем организме будут происходить вполне естественные и закономерные изменения, и вам...

Чего ожидать, когда ваш ребенок растет от года до трех

Автор: Эйзенберг А.

ISBN: 978-5-17-045211-8

Книга содержит полезную практическую информацию для родителей детей второго и третьего года жизни, которая поможет получить правильное представление об уровне развития ребенка и о трудностях, которые ...

Акупрессура

ISBN: 978-5-17-048756-1

Иллюстрированный атлас «Акупрессура» с помощью изображений расскажет о методах рефлексологии, основных точках шиатцу, энергетической системе су джок, работе с позвоночником. Приводятся методики выполн...

Избавление от целлюлита

Автор: Крапивко О.

Cерия: Здоровье и жизнь

ISBN: 978-5-17-043252-3

90 процентов женщин не понаслышке знают, что такое целлюлит. Почему он возникает и можно ли от него избавиться? Как разобраться в многообразии антицеллюлитных средств, которые предлагает современная и...