Фитнес и питание

На каблуках без боли

Автор: Боумен К.

Cерия: Идеальная фигура (обложка)

ISBN: 978-5-699-68873-9

Мало кто знает, что ошибки при выборе обуви сказываются на здоровье не только стоп, но и всего организма. Если вы хотите иметь красивые и здоровые ноги, навсегда забыть про боль, усталость, отеки и мо...

Фитнес-план жизни для умных мужчин

Cерия: Библиотека Men's Health

ISBN: 978-5-699-70796-6

Эта революционная книга покажет вам, каким образом вы можете наслаждаться активной жизнью, жизнью с хорошим сексом, светлыми мыслями, полной энергии и здоровья, а также избежать развития болезней серд...

Ночная диета

Автор: Аповиан К., Шарп Ф.

Cерия: Лучшие мировые диеты

ISBN: 978-5-699-64736-1

Кто сказал, что похудеть во сне невозможно?! Доктор Кэролайн Аповиан, директор Центра питания и контроля веса Бостонского медицинского центра убедит вас в обратном. Благодаря «Ночной диете», проверенн...

Рецепты для мультиварки к диете Дюкан

Автор: Дюкан П.

Cерия: Диета доктора Дюкана

ISBN: 978-5-699-66321-7

Еще один шаг, приближающий вас к победе над лишним весом! Новая книга знаменитого диетолога включает в себя лучшие рецепты методики, предназначенные для приготовления в мультиварке: восхитительные ...

Бикини диета 5:2

Автор: Уайтхарт Ж.

Cерия: Быстрая Диета 5:2

ISBN: 978-5-699-70626-6

Благодаря этой книге вы обретете фигуру своей мечты за рекордно короткие сроки! Жаклин Уайтхарт предлагает эффективную мотивирующую программу похудения, которая позволит изменить вашу жизнь навсегда. ...

Болят колени. Что делать?

Автор: Бубновский С.М.

Cерия: PRO здоровье (обложка)

ISBN: 978-5-699-72285-3

Страдания человека, утратившего способность без боли сгибать ногу в коленном суставе, — безмерны. Попытки хирургов по замене связок и самого сустава, удаление менисков приводят лишь к временным резуль...

Бодифлекс для лица и тела (подарочное издание)

Автор: Корпан М.

Cерия: Стройное тело с Мариной Корпан

ISBN: 978-5-699-69963-6

Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для ...

Как помочь желудку

Автор: Заостровская Е.Ю.

Cерия: Современная медицина. Полный справочник

ISBN: 978-5-699-68272-0

Примерно у 90% взрослых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Антибиотики, неправильное питание, стресс не только нарушают пищеварение – вслед за ним ухудшается обмен веществ и пада...

Идеальная фигура и красивая осанка за 10 дней

Автор: Миляева А.А.

Cерия: Измени себя САМ

ISBN: 978-5-699-69084-8

Как же быстро и эффективно стать обладателем желаемой фигуры? Наша цель номер 1 на пути к совершенству - правильная осанка. Анна Миляева предлагает вам свою уникальную авторскую систему развития идеал...

Аэробика для груди

Автор: Гаткин Е.Я.

Cерия: Здоровье России. Книги совместно с издательством "Метафора"

ISBN: 978-5-699-66038-4

Женская грудь как произведение, созданное природой в процессе длительной эволюции, всегда была объектом пристального внимания. Ее воспевали поэты и художники, а в некоторых религиях она являлась предм...

Быстрая Диета 5:2. Рецепты к методике

Автор: Спенсер М., Шенкер С.

Cерия: Быстрая Диета 5:2

ISBN: 978-5-699-69097-8

Быстрая диета 5:2 – новая революционная методика похудения и улучшения здоровья. Благодаря своей эффективности и простоте она приобрела широкую популярность по всему миру. В этой книге соавтор метод...

Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова

Автор: Корпан М.

Cерия: Стройное тело с Мариной Корпан

ISBN: 978-5-699-57667-8

В новой книге ведущего российского специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан представлена безопасная техника Бодифлекс. Cпециальное дыхание БФ и 14 новых упражнений с резиновым бинтом позвол...

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия

Автор: Бубновский С.М.

Cерия: Оздоровление по системе доктора Бубновского (обложка)

ISBN: 978-5-699-68028-3

Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия! Доктор, который когда-то и сам смог начать новую жизнь ...

Палитра питания. Легкий путь к стройности

Автор: Белова Е.А.

Cерия: Модные диеты

ISBN: 978-5-699-58261-7

Многие из нас воспринимают похудение как рабский труд — занятие тяжкое и неблагодарное. Но ведь вы сами выбираете — худеть или не худеть. И раз вы твердо решили, что хотите сбросить лишние килограммы...

Живое питание по методу доктора Эрета (с предисловием Вадима Зеланда)

Автор: Эрет А.

Cерия: Вадим Зеланд

ISBN: 978-5-699-66807-6

Целебная бесслизистая диета профессора Эрета – природный метод лечения, предусматривающий потребление «живой» пищи – свежих фруктов, овощей, орехов и семян. То, что он называет «слизью», является нака...

Система минус 60. Революция

Автор: Мириманова Е.В.

Cерия: Модные диеты (обложка)

ISBN: 978-5-699-63319-7

Эта книга – долгожданное событие для всех последователей системы «Минус 60», самой популярной системы похудения в России за последние пять лет, которую оценили уже более трех миллионов похудевших. Это...

Дневник моей стройности. Наблюдения. Рецепты. Результаты (оф. 2)

Автор: <не указано>

Cерия: Кулинария. Книги для записи рецептов

ISBN: 978-5-699-62943-5

Мы не будем стремиться к какой-то идеальной фигуре. Но, как Пигмалион, величайший скульптор, прежде чем вдохнуть в Галатею душу, отсек от своей скульптуры все лишнее, так и мы найдем для себя свою соб...

Помолодеть на 10 кг

Автор: Миркин В.И.

Cерия: 50+здоровье

ISBN: 978-5-699-56519-1

Вы уже перепробовали все способы похудеть, а весы предательски продолжают показывать прибавку? Тогда нужно взять в руки и внимательно прочитать эту книгу. Ее автор — Владимир Иванович Миркин — врач с ...

Йога для стройности и похудения

Автор: Варнава Е.

Cерия: Йога для всех

ISBN: 978-5-699-58228-0

Вы узнаете о том, как с помощью приятной душе и телу йогической практики можно похудеть,сделать свое тело стройным, гибкими и более привлекательным. Ресурс молодости, красоты и здоровья, данный каждом...

Все дыхательные гимнастики: для здоровья тех, кому за...

Автор: Ингерлейб М.Б.

Cерия: 50+здоровье

ISBN: 978-5-699-60272-8

Дыхание – это доступный и эффективный инструмент оздоровления в любом возрасте. Опытный терапевт и известный автор Михаил Ингерлейб отобрал все лучшие дыхательные методики, получившие одобрение россий...

Йога для всех: путь к здоровью

Автор: Кристенсэн Э.

Cерия: Идеальная фигура (обложка)

ISBN: 978-5-699-60381-7

Суперкомплект от доктора Дюкана с силиконовым ковриком

Автор: Дюкан П.

Cерия: Диета доктора Дюкана

ISBN: 978-5-699-60366-4

Доктор Пьер Дюкан – самый популярный французский диетолог, разработавший уникальную методику похудения и стабилизации потерянного веса. Диета «Дюкан» - диета №1 в мире! Для того чтобы готовить блюда...

Книга для записей с практическими упражнениями для здорового позвоночника (оформление 2)

Автор: Дикуль В.И.

Cерия: Валентин Дикуль

ISBN: 978-5-699-61624-4

Эту практичную книгу для записей легендарный Валентин Дикуль, признанный специалист по болезням позвоночника, создал специально для современных людей. 5 минут в день – и простые упражнения вместе с на...

Книга для записей с практическими упражнениями для здорового позвоночника (оформление 1)

Автор: Дикуль В.И.

Cерия: Валентин Дикуль

ISBN: 978-5-699-61623-7

Эту практичную книгу для записей легендарный Валентин Дикуль, признанный специалист по болезням позвоночника, создал специально для современных людей. 5 минут в день – и простые упражнения вместе с на...

Красота для тех, кому за...Большая энциклопедия

Автор: <не указано>

Cерия: KRASOTA. Энциклопедии

ISBN: 978-5-699-58487-1

Эта книга адресована всем женщинам, которые хотят всегда выглядеть молодо и привлекательно. В ней собраны советы и рекомендации, которые помогут вам надолго сохранить красоту и замедлить процесс старе...

Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики (с фото автора)

Автор: Фохтин В.Г.

Cерия: Здоровый позвоночник (обложка)

ISBN: 978-5-699-52452-5

Принято считать, что остеохондроз позвоночника — это возрастное заболевание. Однако по статистике, периодически повторяющиеся болезненные приступы также наблюдаются и у молодых людей, которые только п...

Я тоже была толстой

Автор: Миро Л.

Cерия: Идеальная фигура

ISBN: 978-5-699-57503-9

Возможно, несколько лишних килограмм не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитне...

ЖЖ... опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером № 1

Автор: Миро Л.

Cерия: Идеальная фигура

ISBN: 978-5-699-55341-9

Думаете, несколько лишних килограммов вас не портят? Загляните в блог Лены Миро, узнаете о себе много интересного! В своей новой книге Лена не только объясняет, как плохо быть толстым и вялым. Лена ...

Похудеть = помолодеть: советы гастроэнтеролога

Автор: Гурвич М.М.

Cерия: Диетолог Михаил Гурвич (обложка)

ISBN: 978-5-699-57023-2

Высокий темп жизни, нерегулярное питание и частые стрессы могут привести к избыточному весу, язве и гастриту. В борьбе с лишними килограммами за крепкое здоровье природа и медицина предлагают мощное о...

Аэробика для кожи и мышц лица

Автор: Мэджио К.

Cерия: Аэробика для лица (обложка)

ISBN: 978-5-699-48949-7

«Аэробика для кожи и мышц лица» - лидер на рынке литературы по уходу за собой. Она помогла тысячам женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства. Выполняя научно-разра...

Фитнес для мамы: Верни фигуру после родов

Автор: Павлючкова-Рыбак С.П.,

Cерия: Я - мама

ISBN: 978-5-699-52700-7

Только 10 % родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же - самое время подумать о фигуре, чтобы через несколько месяцев нельзя ...

Сила мозга. Супертренинг мозга за 4 недели

Автор: Грин С.

Cерия: Психология. Энциклопедии про жизнь

ISBN: 978-5-699-53294-0

В книге, созданной широко известным в США ученым, доктором наук Синтией Р. Грин и ведущим американским журналом о здоровом образе жизни Prevention, представлена комплексная программа тренировки мо...

SPA энциклопедия

Автор: <не указано>

Cерия: Подарочные издания. Красота и здоровье

ISBN: 978-5-699-49982-3

SPA-процедуры уже успели зарекомендовать себя в качестве одного из наиболее эффективных способов оздоровления, релаксации, омоложения. Такие процедуры, как правило, представляют собой комплекс мер, на...

Головные боли, или Зачем человеку плечи?

Автор: Бубновский С.М.

Cерия: Оздоровление по системе доктора Бубновского (обложка)

ISBN: 978-5-699-47431-8

Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса. В своей новой книге до...

Природа разумного тела. Все о позвоночнике и суставах

Автор: Бубновский С.М.

Cерия: Оздоровление по системе доктора Бубновского

ISBN: 978-5-699-50207-3

Впервые в России, в одной книге отражена уникальная авторская методика лечения самых распространенных заболеваний суставов и позвоночника, подтвержденная многолетней практикой известного российского в...

Упражнения для увеличения пениса

Автор: Кеммер А.

Cерия: Интимный тренажер

ISBN: 978-5-905761-01-0