Физкультура, зарядка, тренировка

Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова

Автор: Корпан М.

Cерия: Стройное тело с Мариной Корпан

ISBN: 978-5-699-57667-8

В новой книге ведущего российского специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан представлена безопасная техника Бодифлекс. Cпециальное дыхание БФ и 14 новых упражнений с резиновым бинтом позвол...

Йога для всех: путь к здоровью

Автор: Кристенсэн Э.

Cерия: Идеальная фигура (обложка)

ISBN: 978-5-699-60381-7

Метод Сителя. Восстановление позвоночника. 20 карточек с базовыми упражнениями

Автор: Ситель А. Б.

ISBN: 978-5-271-42874-6

Вы держите в руках комплект открыток, на которых представлены 20 самых важных лечебных поз-движений для снятия болей в разных отделах позвоночника из уникальной методики оздоровления доктора медицинск...

Аэробика для кожи и мышц лица

Автор: Мэджио К.

Cерия: Аэробика для лица (обложка)

ISBN: 978-5-699-48949-7

«Аэробика для кожи и мышц лица» - лидер на рынке литературы по уходу за собой. Она помогла тысячам женщин и мужчин улучшить свою внешность без хирургического вмешательства. Выполняя научно-разра...

Аквааэробика

Автор: Кристин А.

Cерия: БИБЛИЯ ТРЕНЕРА

ISBN: 978-5-699-53113-4

Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения за...

Система "Живая осанка"

Автор: Борщенко И.А.

ISBN: 978-5-271-40027-8

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль.

Утренняя зарядка. От 3 до 5 лет+DVD

Автор: Волчкова И.М.

Cерия: Видеошкола раннего развития

ISBN: 978-5-4252-0286-4

Книга с фильмом "Утренняя зарядка. От 3 до 5 лет" подскажет родителям, как правильно заниматься с детьми зарядкой, чтобы были задействованы все группы мышц, как превратить зарядку в веселую игру, как ...

Легкий способ избавиться от боли в спине

Автор: Надеждина В.

ISBN: 978-985-16-9965-6

Книга посвящена описанию методов профилактики и комплексно­го лечения болезней спины. В научно-популярном издании рассмотре­ны наиболее распространенные болезни спины и причины их возник­новения, опис...

Практический курс здоровья для вашего позвоночника

Автор: Долженков А.В.

Cерия: Ключ к здоровью

ISBN: 978-5-17-074322-3

Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энергичным. Но не каждый из нас знает, в какой степени наше самочувствие зависит от состояния позвоночника и окружающих его мышц. Основной прич...

Система лечения позвоночника доктора Бубновского и другие методики

Автор: Карпухина Виктория

Cерия: Лучшие методики оздоровления

ISBN: 978-5-17-072287-7

Значительную помощь в лечении позвоночника мы можем оказать себе сами - и задолго до появления болезни! Эта книга написана человеком, который помог себе сам. Переда вами бесценный опыт выздоровления. ...

Полная энциклопедия оздоровительных систем, программ и упражнений

ISBN: 978-5-17-070273-2

В этой энциклопедии собраны практически все системы оздоровительных упражнений: йога, комплексы для похудения, программы для релаксации, гимнастика для беременных и многое другое. С помощью поэтапных ...

Укрепляем мышцы живота и спины

Автор: Бриттенхэм Дин

ISBN: 978-5-17-066711-6

Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту сп...

Великолепная фигура за 20 минут в день

Автор: Гурьянова Л.С.

Cерия: 40 уникальных упражнений

ISBN: 978-5-17-057499-5

Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы...

Настольная книга будущей мамы

Автор: Кановская М.

ISBN: 978-5-17-054724-1

В этой книге вы найдете ответы на самые разные вопросы, которые волнуют каждую беременную женщину. В этот период в вашем организме будут происходить вполне естественные и закономерные изменения, и вам...

Избавление от целлюлита

Автор: Крапивко О.

Cерия: Здоровье и жизнь

ISBN: 978-5-17-043252-3

90 процентов женщин не понаслышке знают, что такое целлюлит. Почему он возникает и можно ли от него избавиться? Как разобраться в многообразии антицеллюлитных средств, которые предлагает современная и...